生活リズムを整えてあげる

子供の教育に必要なのは勉強も大切ですが、生活リズムを整える事もとても大切な事です。
遅くまでゲームやテレビで起きている事によって寝不足にもなり、食事の時間がバラバラでお菓子を食べてお腹をいっぱいにするよりも、きちんとした睡眠や食事や適度な運動で、生活リズムを整える事によって体調管理の対策にもなります。
体調管理が悪くなる事によって、いつも体がだるく目の疲れや集中力の低下、疲労感などで勉強が頭に入っていく事が出来なくなります。
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